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Boostez votre vitalité physique grâce à nos conseils pour le Corps
10 exercices simples et discrets pour faire son sport au bureau
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05/12/2022
Faire du sport est essentiel pour se maintenir en forme et booster sa vitalité. Avec ces mouvements discrets et efficaces, dépensez-vous même au bureau.
L'hiver : l'énergie du rein par Agathe Sultan
corps
24/11/2022
En hiver, nous sentons parfois une baisse d’énergie, de motivation, de joie. Les journées sont plus courtes, moins lumineuses et ça peut impacter nos sécrétions hormonales. Il faut essayer de les soutenir aux mieux pour traverser l’hiver sereinement et arriver plein d’énergie au printemps.
Le bien-être physique au bureau : le guide pour une vitalité maximale
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14/11/2022
La pratique sportive, une alimentation saine, un sommeil et un repos de qualité et du confort sont les facteurs clés pour garantir une pleine vitalité.
Équilibre alimentaire au travail : les réflexes à adopter pour une vitalité maximale !
corps
31/10/2022
L’équilibre alimentaire n’est pas qu’une question d’aliments. C’est aussi une question de temps et de plaisir. Prendre le temps de savourer son repas est essentiel : il faut pratiquer l’alimentation en pleine conscience.
L'addiction : une maladie complexe par Laurent KARILA
corps
21/10/2022
L’addiction, selon Laurent Karila, est terme communément utilisé maintenant pour tout et n’importe quoi. L'addiction c'est une maladie cérébrale, de la récompense, des émotions et un trouble de la liberté de choix.
"Tomber est humain, se relever est divin" par Stephan Haskell
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12/10/2022
La médecine condamne le réalisateur Stephan Haskel au handicap et à une souffrance à vie...mais sa rencontre avec le yoga le sauvera !
Anne-Charlotte VUCCINO experte de la prévention santé au travail.
corps
27/07/2022
Renforcement musculaire avec Blandine Piaget
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07/03/2022
Cours de renforcement avec Blandinde PIAGET
10 petits rituels réparateurs
corps
07/03/2022
Une liste de 10 rituels à appliquer à son quotidien.
Entretien avec Isabelle HUOT, experte en épidémiologie nutritionnelle et docteur en nutrition.
corps
07/03/2022
Consciente des problèmes de surpoids auxquels sont confrontés plus de 50 % des Québécois et du peu de ressources offrant une solution globale adaptée et équilibrée, elle a fondé Kilo Solution