Corps

Levons-nous et bougeons ! Par François Carré

corps

29/09/2023

Cardiologue, médecin du sport au CHU de Rennes et professeur Émérite à la Faculté de Médecine de Rennes et membre de INSERM.

Rythme veille/sommeil par François Duforez

corps

31/08/2023

A quoi sert le sommeil, si ce n’est à récupérer physiquement et mentalement pour affronter la journée, être vigilant dans cette journée, dans une approche holistique, et être amené à la vivre du mieux possible dans le lien entre maintien d’une bonne santé et performance au quotidien.

La recette d'Agathe Sultan pour faire le plein d'énergie

corps

21/07/2023

Allez à vos fourneaux pour cette recette que j’ai improvisée après avoir terminé ma conférence l’autre soir !

L’axe intestin-cerveau, kezako ?

corps

27/06/2023

Micronutritionniste et naturopathe. Notion maintenant répandue auprès du grand-public, savez-vous vraiment ce qu’est l’axe intestin-cerveau  ? A quoi sert-il  ? Comment marche-t-il  ? Quelles répercussions pour notre vie et notre santé  ?

Le nerf de la paix par Nathan Obadia

corps

07/03/2023

Dès qu’un phénomène qui constitue une menace pour notre santé ou notre bien-être se présente, une branche du nerf vague cesse de fonctionner pour laisser la place à d’autres circuits neuronaux soutenant les réactions de survie (fuite, attaque ou sidération notamment).

Réduire le taux d’absentéisme au travail 

corps

30/01/2023

Toutes les entreprises sont touchées par l’absentéisme au travail. Pour y remédier, des solutions concrètes à appliquer dès aujourd’hui existent.

Le manque de sommeil : quel impact sur votre vie professionnelle ?

corps

16/01/2023

En France, plus de 50 % des cadres disent ne pas avoir un sommeil réparateur. Quelles répercussions sur la productivité et le bien-être au travail ?

4 exercices de relaxation dynamique pour vous détendre

corps

02/01/2023

Notre quotidien est parsemé d’aléas créateurs de stress et de tensions. Pour y pallier efficacement : la relaxation dynamique. Voici 4 exercices pour vous détendre.

10 exercices simples et discrets pour faire son sport au bureau

corps

05/12/2022

Faire du sport est essentiel pour se maintenir en forme et booster sa vitalité. Avec ces mouvements discrets et efficaces, dépensez-vous même au bureau.

L'hiver : l'énergie du rein par Agathe Sultan

corps

24/11/2022

En hiver, nous sentons parfois une baisse d’énergie, de motivation, de joie. Les journées sont plus courtes, moins lumineuses et ça peut impacter nos sécrétions hormonales. Il faut essayer de les soutenir aux mieux pour traverser l’hiver sereinement et arriver plein d’énergie au printemps.