Cerveau

Booster sa mémoire avec Sébastien Martinez

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21/07/2023

Champion de France de mémoire (2015) et vice-champion du monde avec l’équipe de France (2018), Auteur.

Attention, où es-tu ? Par Anne de Pomereu

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27/06/2023

Formatrice, coach, conférencière, auteure, spécialiste de la mémoire et de l'attention.

« Quelques histoires de croyances limitantes » par Jérôme Curnier

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12/05/2023

Voici trois histoires de croyances qui mettent en lumière comment elles fonctionnent et leur utilité.

Les abeilles et le temps par Albert Moukheiber

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29/03/2023

Une des histoires les plus fascinantes en science est celle qui explique comment nous avons découvert que les abeilles avaient une sorte d’horloge interne qui leur permettaient de sentir le temps s’écouler. Ce récit m’a été rappelé par Tom Lum un chercheur qui travaille sur la perception du temps.

Comment retrouver son équilibre émotionnel en situation éprouvante ? Par Régis Rossi

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07/02/2023

Selon une idée reçue très répandue, l’échec serait bénéfique. Il susciterait chez nous l’envie de nous dépasser et nous conduirait ainsi vers le succès. Mais dire qu’une situation est un échec est un jugement.

Comment réduire la charge mentale ?

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09/01/2023

Sentiment de débordement, fatigue intense, perte de confiance en soi : une charge mentale non gérée peut conduire au burn-out.

Overthinking : comment arrêter de trop penser et de trop réfléchir ?

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19/12/2022

Si vous êtes atteints d’overthinking, ce dossier est fait pour vous. Ne ressassez plus en boucle les émotions négatives et allez de l’avant avec des solutions concrètes.

Comment pallier un burn-out émotionnel ?

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30/11/2022

Quand le corps, le cerveau et l’esprit ne peuvent plus accepter un choc émotionnel, la situation de burn-out émotionnel est inévitable, mais pas insurmontable. Explications.

La maîtrise de l'énergie par François Duforez

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25/11/2022

Les nouvelles technologies ont modifié comme jamais les environnements de travail en dilatant le temps comme l'espace. Le maintien de notre énergie personnelle (physique et mentale) devient clé pour notre efficience professionnelle au service d'un collectif.

Méditation pour lâcher prise : présentation, conseils et mode d’emploi pour dirigeants et managers !

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07/11/2022

La méditation pour lâcher prise a déjà fait ses preuves en entreprise. En plus de réduire le stress, elle facilite la prise de décision et améliore les performances.