Cerveau

Comment réduire la charge mentale ?

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09/01/2023

Sentiment de débordement, fatigue intense, perte de confiance en soi : une charge mentale non gérée peut conduire au burn-out.

Overthinking : comment arrêter de trop penser et de trop réfléchir ?

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19/12/2022

Si vous êtes atteints d’overthinking, ce dossier est fait pour vous. Ne ressassez plus en boucle les émotions négatives et allez de l’avant avec des solutions concrètes.

Comment pallier un burn-out émotionnel ?

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30/11/2022

Quand le corps, le cerveau et l’esprit ne peuvent plus accepter un choc émotionnel, la situation de burn-out émotionnel est inévitable, mais pas insurmontable. Explications.

La maîtrise de l'énergie par François Duforez

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25/11/2022

Les nouvelles technologies ont modifié comme jamais les environnements de travail en dilatant le temps comme l'espace. Le maintien de notre énergie personnelle (physique et mentale) devient clé pour notre efficience professionnelle au service d'un collectif.

Méditation pour lâcher prise : présentation, conseils et mode d’emploi pour dirigeants et managers !

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07/11/2022

La méditation pour lâcher prise a déjà fait ses preuves en entreprise. En plus de réduire le stress, elle facilite la prise de décision et améliore les performances.

Vertige du métavers : entre équilibre et déséquilibre de l’être par Robert Néal 

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21/10/2022

Reconnaître le brown-out chez ses employés et les accompagner

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17/10/2022

Selon un sondage IPSOS réalisé en 2022, en France, près d’un travailleur sur trois dit ne pas être motivé au travail. Manque de sens, manque de reconnaissance, missions peu valorisantes….

Neuroscience des émotions : la tribune de Bernard Amsellem

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05/07/2022

"Re-penser le consentement", par Aude DURAND

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01/07/2022

"Thérapie sociale" : lumière sur le concept inventé par Charles Rojzman. 

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30/06/2022