Renforcement musculaire avec Blandine Piaget
07/03/2022
Formée par des danseurs professionnels cubains, Blandine est devenue Professeure de salsa dans une grande agence d’évènementiel parisienne pour qui elle a exercé pendant 10 ans. Aujourd’hui diplômée instructeur Fitness, elle évolue au sein de prestigieux clubs parisiens où elle dispense différents cours et se spécialise dans le domaine du bien-être.
partager l'article
Derniers articles
presse - 30/08/2024
Begood remporte le Prix Coup de Cœur du Jury aux Trophées Innovation RH 2024
coeur - 25/06/2024
Détecter les signaux faibles pour prévenir les conflits : 3 clés pour une communication constructive et empathique
corps - 25/06/2024
Bonnes pratiques pour récuperer : Gérer le stress au travail avec une approche sophrologique
Newsletter
Inscrivez-vous avec votre adresse Email pour recevoir les derniers articles de Begood
Articles similaires
Bonnes pratiques pour récuperer : Gérer le stress au travail avec une approche sophrologique
corps
25/06/2024
Marlène aborde le sujet du stress, des facteurs "stresseurs" au travail, en expliquant pourquoi il est important de les identifier et comment certains exercices peuvent vous aider à mieux gérer le stress. Découvrez 4 exercices pratiques pour augmenter votre énergie physique et mentale.
Il y a urgence de ne plus avoir peur : leçons d’urgentiste
corps
31/05/2024
Découvrez comment les médecins urgentistes surmontent la peur pour prendre des décisions rapides et efficaces. En utilisant la préparation, les simulations, les retours d'expérience, l'autohypnose et les techniques de relaxation, ils transforment le stress en une source de force et de motivation pour fournir les meilleurs soins possibles à leurs patients.
Pourquoi faut-il fuir les aliments ultra-transformés (AUT) ?
corps
18/04/2024
Plus de 70 études épidémiologiques montrent un lien entre AUT et maladies chroniques, et récemment (Juillet 2022) une étude américaine montre spécifiquement le lien entre AUT et troubles de la santé mentale, notamment les troubles anxieux [1]. Une étude britannique d’août 2016[2], a montré que plus la consommation d’AUT est élevée plus le risque de présenter des épisodes dépressifs récurrents est élevé.