Coaching en développement personnel : en avez-vous besoin ? 

Remise en question, ambitions nouvelles, sentiment de mal-être, manque d’épanouissement dans la vie professionnelle… Il y a des moments où un travail sur soi est nécessaire pour aller de l’avant et vivre en harmonie avec ses valeurs et son entourage. Le coaching en développement personnel est là pour faciliter sa réalisation. 

Qu’en est-il de vous aujourd’hui ? Pensez-vous qu’un coaching en développement personnel pourrait vous être bénéfique ? Estimez-vous que l’accompagnement par un coach vous serait utile ? La réponse est “oui, très probablement” si vous êtes dans l’une des situations que nous vous présentons dans cet article. 

En quoi consiste le coaching en développement personnel ? 

Le coaching en développement personnel est une forme d’accompagnement destinée à guider les cadres, dirigeants et salariés en les aidant à trouver une réponse aux problématique professionnelles auxquelles ils font face, qui peuvent bien sûr être liées à des problématiques personnelles. 

Le coach en développement personnel ne vous conseille pas, les conseils peuvent ne pas être adaptés à votre situation. Il ne vous guérit pas non plus : il n’est pas un psychologue. Le rôle du coach en développement personnel est de vous accompagner à travers un processus de questionnements structuré et des plans d’actions concrets. Il est là pour vous permettre de tirer le meilleur de vous-même et de développer pleinement votre potentiel.  

Quand faire appel à un coach en développement personnel ?  

Se faire accompagner par un coach en développement personnel et professionnel revient à vouloir aller de l’avant en se donnant les moyens de réussir pour atteindre ses objectifs de vie et faire un chemin de transformation positive. 

Le coaching est une démarche constructive qui s’adresse à tous. Il n’existe ni âge ni statut professionnel prédéfinis pour avoir recours à cet accompagnement.  

En revanche, oui, il existe certaines situations où l’intervention d’un coach en développement personnel peut vous être grandement bénéfique pour renouer avec le bien-être et le succès. 

Vous n’avez pas (suffisamment) confiance en vous. 

Au bureau comme au quotidien, vous manquez de confiance. Vous pensez constamment “ne pas être à la hauteur pour cette mission”. Vous doutez de vous-même ou peut-être même que vous souffrez du syndrome de l’imposteur. Ce manque de confiance, vos équipes et vos collaborateurs le ressentent et vous souhaitez y mettre un terme !  

Le coaching en développement personnel et professionnel est là pour ça. Il vous aide à mobiliser vos propres ressources et à trouver les clés de vos forces personnelles afin de prendre conscience de votre valeur et de votre potentiel.  

Vous entamez une reconversion professionnelle. 

Par passion, désir d’épanouissement ou mal-être dans votre ancien travail, vous entamez un changement de poste ou de métier. La reconversion professionnelle est une phase de transition délicate, qui peut être source de stress et de doutes.  

Le coaching en développement personnel peut s’avérer être d’une grande utilité pour gérer efficacement votre projet de reconversion, que celui-ci soit déjà défini ou non. 

Vous voulez déployer le potentiel caché en vous. 

Pensez-vous utiliser pleinement vos ressources personnelles et vos compétences ? Exploitez-vous le meilleur de vous-même ? Il y a de grandes chances pour que ce ne soit pas le cas. En cause ? La vision que nous avons de nous-même est bien trop subjective pour tirer pleinement parti de notre potentiel.  

Le coaching en développement personnel intervient aussi sur ce point. En favorisant la réflexion et la prise de conscience, le coach contribue à améliorer vos performances et à déceler les aptitudes et ressources dont vous n’étiez pas conscients et, par conséquent, que vous n’utilisiez pas auparavant.  

Vous souhaitez mieux gérer la pression et le stress au travail. 

En tant que manager ou dirigeant, vous êtes régulièrement soumis à la pression ou au stress au travail. Entre les objectifs à atteindre impérativement, la gestion de votre équipe, la multitude de tâches à réaliser et les aléas de votre vie privée, vous avez l’impression de perdre le fil. Vous rencontrez des difficultés à garder un équilibre sain pour votre quotidien. 

Encore une fois, le coach en développement personnel, en analysant votre situation et en vous accompagnant dans la mise en place d’un plan d’action concret, vous aide à vous (re)centrer et à trouver l’inspiration nécessaire pour faire le plein de vitalité et mettre de côté le mauvais stress, pour de bon. 

Vous traversez une période difficile 

Notre vie professionnelle tout comme notre vie privée sont jalonnées d’épreuves déconcertantes, inconfortables et parfois même bouleversantes. Ces événements peuvent entraîner une perte de contrôle totale. Dans ce cas, la recherche de nouveaux repères et le recentrage sur soi sont une nécessité.  

Le coaching en développement personnel va grandement vous aider. Un coach de vie personnel, à travers son accompagnement, s’illustre comme un soutien essentiel pour prendre des décisions difficiles mais pleinement assumées ! 

Comment se passe un coaching en développement personnel ? 

Le coaching en développement personnel se déroule en plusieurs séances –entre 5 et 10 – chacune espacée dans un intervalle de 10 à 15 jours. Cependant, le rythme est variable. Il dépend de chaque personne et de ses disponibilités.  

Les séances durent entre 60 et 90 minutes et permettent de faire un retour sur les mises en actions et les évolutions par rapport au dernier rendez-vous. Elles servent aussi à déterminer un ensemble d’exercices à accomplir avant la prochaine rencontre avec le coaché. Enfin, la séance se termine toujours par un bouclage récapitulatif où seront définies les prochaines actions à mettre en place. 

Parallèlement aux séances de coaching, un travail personnel doit être réalisé. Ce dernier doit suivre le plan d’action lié aux objectifs mis en place avec le coach.  

Le coaching  se déroule dans une dynamique du « Comment plutôt que du pourquoi  »  il n’a pas d’objectif de résultats mais plus de moyens 

Il y a toujours au début une tripartite du N+1  ou DRH, qui est là pour poser le sujet de manière à ce que le coach & le coaché entendent bien l’objectif. Enfin, il y a bien sûr une autre tripartite avec le N+1 ou DRH à la fin, pour restituer avec le coaché les changements observés, et faire l’évaluation des bénéfices du coaching .