#1 Cours de Relaxation Dymamique avec Marlène

Cette pratique est largement inspirée de la sophrologie qui est une discipline psycho-corporelle fondée en 1960 par le neuropsychiatre le Pr Caycedo qui traite le « comment aller mieux » pour une vie en équilibre et en accord avec soi. Guidée par une intention, chaque séance se construit autour d’une alliance de détente musculaire, respirations, mouvements doux, méditation et de visualisation, pour conquérir une attitude positive.