#4. Postural avec Jonatan
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Jonatan Canada
Posté le 08/11/2023
Posté le 08/11/2023
DESCRIPTION
A travers un enchaînement d’étirements doux, praticable depuis votre bureau, venez réduire/libérer vos tensions musculaires et délivrez votre mobilité.
CE QU’ON Y APPREND
Que 30 minutes pour étirer et relaxer doucement son corps lui fait du bien, ainsi qu’à votre mental !
INFOS
Matériel nécessaire : Aucun.Recommandations: Venez comme vous êtes, même depuis votre bureau !
JONATAN CANADA
Jonatan est expert Fitness et Wellness, coach de yoga et de fitness, et coach personnel.