Conférence - Des Stress et Moi par Coco Brac de la Perrière
Posté le 30/10/2023
DESCRIPTION
Une conférence qui associe apports théoriques, explorations personnelles et questionnements afin de mieux appréhender les mécanismes du stress et ses implications dans notre quotidien professionnel. Venez réaliser une véritable prise de conscience, accueillez les choses telles qu’elles sont pour mieux gérer le stress et découvrez comment la pleine conscience peut aider à réduire le stress.
CE QU’ON Y APPREND
Prise de conscience, accueillir les choses telles qu’elles sont pour mieux gérer le stress, découvrir comment la pleine conscience peut aider à réduire le stress.
COCO BRAC DE LA PERRIÈRE
Coach pour dirigeants, formatrice, enseignante à l’ESCP et auteure de plusieurs ouvrages, Coco aime accompagner les transformations et aider les esprits à se réaligner. Elle incite aussi au bien-être digital en apprenant à chacun à se déconnecter. Enfin, Coco est instructrice en méditation pleine conscience.